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想尝鲜?赶快试试这些家常山药的做法大全吧!

来源:彪海范文网

山药,是一种被广泛食用的营养食材,除了能够延缓衰老、调节血脂,还有很多的补益功效。吃法也有多种,无论是炒、煮、炖、烤,都可以将其独特的味道展现出来。现在,就让我们来看看这些家常山药的做法大全吧!

1.蜜糖山药

将山药切成块状,烤箱预热到180度。蜜糖加入一些水,在锅里煮热。山药块放进去一起翻炒,让山药块均匀地沾上蜜糖。烤盘铺上油纸,将山药块放在上面。然后,烤盘放入烤箱中,烤10分钟左右即可。这个甜品不仅可以增强体质,还有助于美容养颜。

2.山药蛋汤

将山药去皮,切成片状。将鸡蛋打散备用。热锅加入适量清水,放入山药片烧开。等到山药变软之后,加入打散的鸡蛋,再搅拌几下即可。这款美味蛋汤,不仅口感细腻,而且营养丰富,适合任何年龄层的人食用。

3.山药排骨汤

将山药切块,排骨洗净后焯水。锅中加入水,放入排骨煮开。加入姜片、料酒后,继续煮约20分钟后,加入山药块,慢火煮约1个小时。如此制作出来的山药排骨汤,不仅味道香浓,而且能起到调养脾胃、补气养血等作用。

4.山药炒豆芽

豆芽洗干净,沥干水分。山药去皮,切成片状。锅中放油,烧热后放入蒜末、豆芽、山药片,翻炒几分钟,加入盐、鸡精调味即可。这道山药炒豆芽,清香爽脆,是一道家常菜色中的佳品。

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