放松身体与心灵的圣地——阴瑜伽

阴瑜伽是一种能够让你完全放松身体与心灵的瑜伽

只要放松自己的心态，让身体被自然摆布，激活身体内在的再生能力

这种瑜伽受到很多女性的欢迎

现在，很多场所提供阴瑜伽课程。在课堂上，人们可以慢慢地感受身体的自然节奏，让身体自由呼吸

阴瑜伽的目的是使人们在放松的环境中恢复敏捷、柔韧和舒适自如。长时间的沉浸感可以带给大家一份清晰明快的感觉。

小提示：任何瑜伽类课程都应该在专业瑜伽教练的带领下进行