蒲公英是一种生长在野外贫瘠土地上的植物，常被当做杂草而被人们忽略。但是实际上，蒲公英不仅营养价值高，而且还有很多的功效。因此，在各种茶饮食品中蒲公英的身影也逐渐走进了人们的视野。蒲公英茶，其实就是用蒲公英泡茶喝，不仅可以起到养生保健的作用，还有一些特殊的功效。
一、蒲公英茶的功效
1、清热解毒
蒲公英有极强的清热解毒效果，可以有效地清除体内的毒素和垃圾，帮助改善皮肤问题。
2、降血糖
蒲公英能帮助降低血糖水平，并减少胰岛素的副作用。
3、利尿消肿
蒲公英茶具有良好的利尿效果，可以有效地帮助身体排出多余的水分和盐分。
二、蒲公英茶的做法
1、准备材料：蒲公英花、水、蜂蜜、柠檬等。
2、捡选新鲜、干净的蒲公英，并用洁净的水冲洗干净。
3、将蒲公英花泡在热水中浸泡2-3分钟。
4、轻轻搅拌，让茶呈现蒲公英花的金黄色，用隔茶渣的茶具盛开水，即可食用。
5、喝蒲公英茶时，可以根据自己的口味添加蜂蜜或柠檬，增加茶的口感。
因此，蒲公英茶不仅简单易操作，做法也是非常简单。如此简单的做法，设置良好的功效，何不一试？
