炎天是容易湿气重的季节，湿气重容易引起身体不适，例如口干舌燥、疲倦无力等症状。而吃些湿气较少的食物，则可以辅助身体快速除湿。今天要先容的就是湿气最怕的三种水果。
1.柚子
柚子是夏日最佳的水果之一，它除了味道清新之外，尚有很好的除湿功效。柚子富含膳食纤维和柚皮苷，可以加速身体的新陈代谢，消除身体多余湿气。
2.奇异果
奇异果是一种低热量、高营养的水果，它富含维生素C、维生素E和纤维素等因素，可以促进肠胃蠕动，改善身体水分代谢，辅助身体快速除湿。
3.草莓
草莓是一种鲜味又康健的水果，它富含营养因素，可以增强身体免疫力，促进身体代谢，有很好的除湿效果。同时，草莓的功效还包罗美白、保湿、抗氧化等，是女性的美容佳品。
