单人旁是一种常见的中式药材，具有补肾益精、调理身体的功效。那么，怎样才能让单人旁的功效充分发挥呢？以下是一些使用技巧，供大家参考。
1.控制用量
单人旁虽然具有许多的功效，但是也要注意健康饮食，不要贪婪大量食用。建议每次使用5-10克，不要超过每天30克。
2.合理搭配
单人旁虽然有很多功效，但是单独使用效果也是有限的。建议与其他的药材搭配，比如枸杞、桂圆、龙眼等，相互搭配可以增强效果。
3.先炖后煮
如果要充分发挥单人旁的效果，建议先用冷水浸泡1-2小时，再和其他配料一起炖煮2-3小时，效果更佳。
通过以上的使用技巧，相信你已经了解了如何让单人旁充分发挥功效了吧！不过，使用药材也要适度，不要过量，以免影响健康。希望大家能够健康合理的使用药材，让身体更加健康！
