星期一早上总是让人觉得很困难。哪怕是在周末充分休息过后，周一早晨再起床，仍然会感到无精打采。所以，我们有必要制定一些习惯来帮助我们在周一早晨更好的应对日常工作，保持身心愉悦。
第一，在起床之前给自己定一个愿景。愿景是个令人兴奋的目标，是我们奋斗的动力。我们可以把它写在便利贴上，放在床头。在起床之前，把目标和计划跑一遍，然后给自己加油打气。这样一来，我们早晨醒来会更加有动力，渐渐地成为习惯。
第二，在整理好工作台之后，就要做一些运动。可以做一些简单的瑜伽，让身体变得更加敏捷，这样一整天下来，我们的状态就会变得非常好。这是非常有必要的，因为人们在早晨新陈代谢率会很低，所以我们需要进行一些简单的运动来提高身体和精神的状态。
第三，要想办法让自己在早晨充满意义。可以听一些有趣的播客或者播放自己喜欢听的音乐或者看一些有趣的视频。快乐的事情会让我们感到更加振奋，也会让我们的状态变得更加好。
早晨是新的开始，我们需要对自己的新的一天做好全方位的调整。希望以上这些小小的建议，可以让每个人在周一早晨充满动力，更加充满活力！
