压抑不住的沉闷，笼罩着你的心情？来看看这些换个心境的好方法！

生活中总会有许多不如意的事情，令人感到郁闷，沉闷，这时候大家都会感觉将整个身体笼罩在一层压抑的氛围中，无法自拔。如何破除这种状态呢？

首先我们可以通过做一些自己喜欢的事情，来转变自己的心情。比如听听音乐，看看电影，或者做一些运动，放松身体和大脑。

此外，和好朋友聚聚，喝喝茶，或者去看看大自然的美景，也都是很棒的方式为自己换个心情。

最后，记住：在这个世界上没有谁比你更了解自己，找到自己的活着的意义，这也是一种很好的换个心情的方式。