keep是一款非常受运动爱好者欢迎的健身应用，在keep中经常会有一些特别的挑战项目，参加这些挑战就有机会获得keep的勋章，那么如何获得这些勋章呢？
首先，在keep中，每一个挑战项目都有一个挑战周期，在规定的时间内完成任务，就可以获得该项挑战的勋章，挑战周期最短的是3天的挑战，最长的也有28天的挑战。其次，在keep中，不同的挑战类型有不同的勋章等级，例如完成了跑步挑战，就可以获得跑步勋章，完成的距离越长，勋章等级就越高。
但是，要想获得keep的勋章，仅仅完成任务是不够的，keep还会对运动姿势进行评估，如果你的姿势不规范，即使完成了任务，也无法获得勋章。因此，在完成挑战的同时，一定要注意自己的身体姿势，保持正确的运动方式。
总的来说，要想获得keep的勋章，就需要按照规定时间内完成挑战任务，完成的距离越长，勋章等级就越高，同时要注意保持规范的姿势。勋章也是keep的一种激励方式，可以让我们更加积极的参加运动，为我们的健康生活迈出更坚实的一步。
