龟苓膏是一种常见的传统中药食品，具有清热解毒、润肠通便、滋阴养颜的作用。然而，使用龟苓膏时也需要注意其中的副作用，以免造成不良后果。
1. 药物过敏反应
部分人群可能对龟苓膏中的某些成分过敏，表现为皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等症状，如出现过敏反应应立即停止使用并就医。
2. 胃肠不适
龟苓膏具有滋阴养胃的功效，但过量食用可能导致腹胀、腹痛、恶心、呕吐等胃肠不适症状，建议适量食用避免副作用。
3. 不宜过量食用
虽然龟苓膏有一定的益处，但过量食用可能会引起身体不适，甚至导致上火、口干、口渴等问题。一般情况下，每次食用不宜超过200克，每日不宜超过400克。
4. 孕妇、孩童慎用
孕妇和婴幼儿对药物的耐受性较差，使用龟苓膏时应谨慎，并在医生指导下使用。尤其对于有湿热体质的孕妇和孩童，更应慎重使用，避免不必要的副作用。
龟苓膏作为一种传统食品，具有一定的药用价值，但在使用时需要注意合理食用，避免出现不良反应。如有不适，应立即停止使用并就医。