你是否听说过“音乐僵尸”这个词汇？这不仅仅只是电影、小说中才有的想象，它在真实生活中也存在，而且不是什么桥段。
所谓音乐僵尸，就是在高负荷、低睡眠状态下进行长时间的音乐循环，受音乐的键值、频段影响，致使人的身体和精神状态发生改变，从而出现身体不适、听觉异常甚至心理障碍等一系列症状。
对于音乐僵尸这种现象出现的原因，相关专家表示是因为高频率的声波长时间作用于人的听觉、神经、内分泌系统等机能系统，使其瞬间陷入超负荷状态，产生不适、头痛、肢体麻木、恶心等不良反应，严重的还会出现听觉过敏、耳鸣等耳部问题。
但是，这个“音乐僵尸”的概念其实早已被科学界否定了。根据发达国家的医学研究结果，音乐对人的身心健康是起到积极作用的，能够调节身体的气息、神经内分泌系统、防止疾病的产生以及促进身心发展。相反，应该对过度听音乐，且音乐质量差、音量过大、听音乐时间过长等不良习惯加以警惕。
所以，想要远离所谓的“音乐僵尸”，我们需要做到以下几点：保证良好的听觉环境，注意音乐质量、音量以及时长，适当控制音乐对自己的影响等等。请大家不要盲从谣言，合理听音乐，健康生活。
