当男人背叛女人，女人会感到异常的痛心和失落，甚至还会产生自我怀疑和否定感。在经历了这样的事情之后，如何应对呢？
首先，女人需要冷静下来，不要陷入情绪极端的状态。尽可能地保持理性，在平静的心态下面保持对问题的认识和了解，通过逐渐地了解事实真相来应对这种困境。
其次，焦虑和想象是会让人进入一个恶性循环的状态的，所以不要过分猜想男人的想法和行动，也不要过多地沉溺在过去的痛苦中。要学会放下过去，面向未来，并且就事论事，不管是离婚还是重归于好，都要考虑到自己的未来和长远利益，理性而不情绪化地对待选择和决策。
最后，与朋友和家人倾诉和寻求帮助可以减轻女人的压力和负担。同时，通过咨询专家或者参加心理课程来让自己能够更好地调整心态、重建自信以及面对未来的挑战。
