上火引起的流鼻血并不算少见，但是不能以为流鼻血就是上火了，在判断的时候我们需要注意以下这些特点。
1. 鼻腔干燥:鼻腔长期处于缺水状态，会导致鼻腔黏膜变干，缺乏自我保护，失去了原有的稳定性和柔韧性，变得愈发脆弱，所以很容易因而引起鼻出血。此时可以适当多饮水。
2. 鼻腔有异物:如果鼻子没伤到而出血，很可能是鼻腔里头有异物，如鼻毛或灰尘等，把鼻腔撑窄了，而因为通气变得艰难而引起鼻出血。
3. 气温过高或太低:在气温骤然变化的环境中，从过热（高温）的环境进入过冷的环境，很可能会引起流鼻血，因为此时血管很难承受这样的环境变化，所以更容易报警，并因此引起出血。
4. 抬头过高:长时间抬头仰望天花板、高空等场景下，由于压力变化等环境因素会导致鼻腔血管内血压升高而引起鼻出血，此时可适当坐下来休息一会儿。
5. 上火:身体内部的火气太大，也会导致鼻腔黏膜的产生变化，从而一旦有创伤容易发生出血。此时可以食用一些具有清火解毒作用的食物，如柠檬、橙子、黄瓜等。
判断出自己是因为什么引起了流鼻血后，才能更加准确的对症下药。
