现代人常常面对键盘，长时间的打字操作使许多人出现了手腕疼痛等职业病。打字速度越快，声称能做到分钟数百个字的人居然也会效率低下，这是为什么？
原来，在打字之前做些手指运动就很有必要。打字练习除了能够提高打字速度，还可以缓解手腕的疼痛感。经常用鼠标长时间使用，会让手指关节不灵活，导致手指疲惫和酸痛。而打字带来的手指运动不会带来过高的运动负荷，有助于锻炼手指的力量和协调性。
除此之外，打字练习还能提高人的注意力集中和反应力。尤其是进行盲打练习时，需要依赖视觉记忆和肌肉记忆，让人不断地思考，从而有效地锻炼了大脑。而实际工作中，快速的打字能够极大的减少等待时间，提高工作效率。
因此，对于长时间需要面对电脑或键盘的人来说，打字练习是非常必要的。进行适当的打字练习可以让人在工作中适应长时间码字，提高打字效率，减少手腕疼痛的发生，同时还有助于保护眼睛健康。
让我们一起来进行打字练习，养成合适的打字习惯和运动习惯吧！
