当归，又名女灵芝、熟地，是中药材中的一种。自古以来，就有“当归补血”的说法，成为女性食用时越来越多。
当归所见及所收集的功效主要是补血、调经、养颜和滋阴。
当归可止疼，适用于产后或月经失调引起的疼痛，加上川芎一起用，效果更佳。
炖汤时，可以加入良好的滋补品，如猪尾等。当归可以入汤，煮成一锅补虚汤，对身体补充体力和能量有很大的帮助；在瑜伽课后，饮用当归水可以解决女性月经期间的不适。
当归，又名女灵芝、熟地，是中药材中的一种。自古以来，就有“当归补血”的说法，成为女性食用时越来越多。
当归所见及所收集的功效主要是补血、调经、养颜和滋阴。
当归可止疼，适用于产后或月经失调引起的疼痛，加上川芎一起用，效果更佳。
炖汤时，可以加入良好的滋补品，如猪尾等。当归可以入汤，煮成一锅补虚汤，对身体补充体力和能量有很大的帮助；在瑜伽课后，饮用当归水可以解决女性月经期间的不适。
